Uykusuzlukla Mücadele Eden İnsanlara Hediyeler
Hediye Fikirleri
Sadie Holloway sevdiklerine pratik ama düşünceli hediyeler vermeyi sever. Bulabileceği en iyi hediyeleri bulmak için etrafta dolaşmaktan hoşlanır.
Lavanta esansiyel yağı içeren banyo ve aromaterapi ürünleri, uykuya dalmakta zorlanan kişiler için düşünülmüş hediyelerdir.
Uyku Sorunları Olan Kişiler İçin Harika Hediye Fikirleri
Eşiniz genellikle geceleri uykuya dalmakta güçlük çekiyor mu? Kronik uykusuzluğu seni de mi uyanık tutmaya başladı? Sevdiğiniz birinin uykusuzluğun üstesinden gelmesine yardımcı olmak ve böylece her gece rahatça uykuya dalabilmesine yardımcı olmak istiyorsanız, uykusuzluk çekenler için bu hediye fikirleri listesini faydalı bulabilirsiniz.
Ücretsiz Hediye Fikirleri ve 100 Doların Altındakiler
Uyuyamayanlar için hediye fikirleri arıyorsanız ancak bütçeniz kısıtlıysa bu beş hediyenin fiyatları oldukça uygun. Tamamen ücretsiz olandan 100 doların altına kadar değişen fiyatlara sahiptirler. (Uyuyamayan birine hediye alırken çok fazla para harcamak için bir sağa bir sola dönüp bakmanıza gerek yok!)
Uykusuzluk ve uykusuzluk, sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Herhangi bir yeni sağlık ve zindelik rutinine başlamadan önce daima bir doktora veya sağlık uzmanına danışın. Bu makaledeki uykusuzluk çekenler için hediye fikirleriyle ilgili ipuçları herkes için uygun olmayabilir. Ailenizin sağlığı söz konusu olduğunda her zaman sağduyulu ve sağduyulu bir planlama kullanın.
1. Lavanta
Organik lavanta esansiyel yağı ile yapılan banyo ve vücut ürünleri, uyuyamayanlar için popüler hediyelerdir. Lavanta sadece insanların huzurlu bir uyku gecesine yerleşmelerine yardımcı olmasıyla ünlü olmakla kalmaz, aynı zamanda bu 'tüm uçucu yağların anası' yatıştırıcı iyileştirici özelliklere de sahiptir. Genellikle sıyrıklar, yanıklar ve diğer küçük cilt tahrişlerinde kullanılır. Mantar önleyici, bakteri önleyici özelliklere sahiptir. Ruh halinizi artırabilir veya yorgun bir zihni yatıştırabilir. Lavanta esansiyel yağının nasıl kullanılacağına dair kendi kendine yardım kitabı, uykusuzlukla mücadele eden birine vermek için harika bir hediye olabilir.
İyi bir gece uykusu nasıl kokar?
2. Bitkisel Çay Karışımları
Sakinleştirici özellikleriyle bilinen bitki çaylarından harmanlanan yatıştırıcı uyku çayı, stresli bir günün ardından gevşemenin nazik ve doğal bir yoludur. Çeşitli bitkisel, kafeinsiz çaylardan oluşan bir hediye sepeti, uykusuzlukla mücadele eden birine vermek için düşünceli bir hediyedir.
İnsanların dinlendirici bir gece uykusuna dalmasına yardımcı olduğuna inanılan diğer bitki çayları arasında papatya, nane ve lavanta bulunur. Marketten önceden paketlenmiş çay karışımları satın alabilir veya özel bir çay tüccarını ziyaret ederek uyku sorunu yaşayan sevdikleriniz için özel bir karışım hazırlamanıza yardım etmelerini isteyebilirsiniz.
3. Masaj ve Kaplıca Tedavileri
Uykusuzluk çeken bir arkadaş veya sevilen biri için başka bir hediye fikri, bir masaj terapisti, akupunktur uzmanı veya diğer bütünsel sağlık uygulayıcılarına hediye sertifikasıdır. Birinin doğal uyku döngüsünü bozabilecek pek çok şey var. Ağrı ve sertlik uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Aynı şekilde alerjiler, soğuk algınlığı veya uykuya dalmaya çalışırken nefes almayı zorlaştıran diğer hastalıklar da olabilir.
Bir natüropat, beslenme uzmanı veya diğer bütünsel sağlık uzmanlarıyla, özellikle de uyku sorunlarıyla ilgilenen biriyle bir veya iki seans, sevdiklerinizin kalıcı uykusuzluk nöbetlerinin altında yatan nedeni bulmasına yardımcı olabilir. Uykusuz sevdiğiniz kişinin dışarıdan yardım aramaya hazır olup olmadığından emin değilseniz, derin gevşeme tekniklerinin uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olup olmayacağını öğrenmek için bir hipnoz CD'si iyi bir ilk adım olabilir.
4. Endişe Bebekleri
Arkadaşınız veya sevdiğiniz kişi stres ve endişe yüzünden uyanık mı tutuluyor? Uyuyamayan biri için bir sonraki hediye basit, hatta çocuksu görünebilir, ancak duanın olumlu gücüne inanıyorsanız, Endişe Bebekleri stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve hayatınızdaki uykusuzluk hastası için uykuya dalmayı biraz daha kolaylaştırabilir.
Endişe Bebekleri nedir ve nasıl çalışırlar? Endişe Bebekleri bela bebekleri olarak da bilinen, geleneksel olarak Guatemala'da yapılan küçük, renkli bebeklerdir. Bir şey için endişelendiği için uyuyamayan bir kişi (çocuk veya yetişkin), endişelerini bu minyatür bebeklerden biriyle paylaşabilir ve uyumadan önce onları yastığının altına sıkıştırabilir. Halk bilimine göre bebeklerin, kişinin huzur içinde uyuyabilmesi için kaygılanmayı yerine getirdiğine inanılır.
Karışmış bir zihin, huzursuz bir yastık yapar.
— Charlotte Bronte
5. Bir Nem Alma Cihazı
Bazen uykusuzluk, yatak odasındaki kötü hava kalitesinden kaynaklanabilir. Bir nem alma cihazı, uykusuzluk çekenlerin uyku alanlarını daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir. Tüm farklı türlerde hava temizleyicileri ve nem gidericiler vardır ve hepsi hantal ve kurumsal görünmüyor. Bazı modeller, dekorunuza kusursuz bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmıştır. Sonuçta, uyumaya çalışırken, sakinleştirici bir yatak odası vahasına değil de bir hastaneye aitmiş gibi görünen tıknaz bir cihaza kim bakabilir?
Uyku, sağlıklı bir yaşam tarzı için hayati öneme sahiptir. Birinin daha iyi uyumasına yardımcı olabilecek bir hediye vermek, sağlık hediye etmek gibidir.
6. Empatiniz
Uyumakta güçlük çeken bir yakınınıza verebileceğiniz en önemli hediyelerden biri de anlayışınız ve sabrınızdır. Partneriniz bütün gece dönüp duruyorsa ve uykuya dalmanızı zorlaştırıyorsa, ertesi sabah bundan şikayet etmeyin. Partneriniz de sizin kadar uyumak istiyor ve sizi kasıtlı olarak geceleri uyanık tutmaya çalışmıyor. Gün içinde ya da yatmadan hemen önce oturup eşinizi ve onun uyuyamama konusundaki endişelerini dikkatle dinlemek için zaman ayırın.
Sevdiğiniz kişinin uykusuzluğu, gün içinde işlev görme, başkalarıyla iyi ilişkiler sürdürme veya iş görevlerini güvenli ve etkili bir şekilde yerine getirme yeteneğini etkilemeye başlıyorsa, eşinizin bir CD, aromaterapi veya göz maskesinden daha fazla desteğe ihtiyacı olabilir. Partneriniz bir tıp doktoruyla konuşmalıdır. Kronik uykusuzluk, burada önerilen hediyelerden birinden daha güçlü bir müdahaleye ihtiyaç duyabilir. Destekleyici, empatik ve sabırlı olmak, partnerinizin profesyonel tıbbi tavsiyeye ulaşmasını kolaylaştıracaktır.